花粉症は薬で抑えているのでそれほど症状は出ていませんが、体力が少しづつ削られている感じです。季節の変わり目が影響しているのかもしれませんが、なんとなくだるい状態が続いています。今のところ発熱等の症状はないので、俗に言う「未病」の状態かもしれません。特に今はコロナに関する規制が緩和されたこともあり少し気が緩んでいるのかもしれませんが、年度末は仕事も忙しくなるので体調管理には気を付けないといけませんね。しかし、体調管理については何が正解なのかがよくわからないです。人から聞いた話や、ネットの情報もいまいち信用お出来ませんし、自分に合っていないと逆効果のような気がします。最低限、規則正しい生活を送っていればいいような気もしますが、それが一番難しいかもしれませんね。