今日のお昼は外食チェーン店で天ぷらおろしそばを食べたのですが、無料で麺の増量が出来たのと比較的おなかがすいていたので倍盛りを注文しました。しかし、実際に食べてみるとなかなか麺が減らなくて完食するのに少し苦労しました。年齢とともに食が細くなってはいるのですが、予想以上に小食になっている感じです。ただ、最近の猛暑ですでに夏バテ気味なのが影響しているような気はするのですが、もしそうだとするとすでに負のスパイラルに入っているということですね。まだ6月なのに今からこの調子では、この夏を無事超えられる気がしないので、何か対策を考えないといけませんね。