少し前に体調を崩してから健康管理には気を使っているのですが、気を使いすぎて迷走している感じです。食事に関しても体のことを考えて食べるものを選んでいるのですが、気が付けば体重が2㎏ほど減っていました。2㎏減ってもまだ標準体重なので健康になっているのかもしれませんが、もう少し嗜好品等を増やした方がいいような気もします。また、睡眠に関しても寝不足にならないように早めに寝るように心がけていますが、その分朝早く起きてしまうので結局睡眠時間はそれほど変わらない感じです。結局「過ぎたるは猶及ばざるが如し」であまり意識しすぎるのもよくないのかもしれませんね。