今週末から夏休みが始まりますが、ひと月前に少し体調を崩したので夏休み無事乗り切れるかが心配です。例年、夏休み中は夏期講習もあり気合が入っているので体調を崩すことはないのですが、夏休み明けに夏バテになる傾向があります。おそらく今年も同じような感じになるとは思うのですが、現時点で少し体力が落ちているので、ペース配分を考えないと後半がきつそうです。また、今年の夏も去年同様の猛暑になるらしいので暑さ対策をにも気を付けないといけませんね。夏バテ対策と言っても基本は規則正しい生活のバランスのとれた食事だと思うのですが、どちらも「言うは易く行うは難し」ですね。